Informazioni
... per la tua salute, tutto sotto lo stesso tetto
La filosofia del Centro Benefit è improntata su questo concetto: ristabilire la salute fisica attraverso le diverse forme di fisioterapia e allo stesso tempo investendo nella prevenzione con l’allenamento in palestra e le terapie complementari improntate sul ristabilire un equilibrio a livello gastrointestinale (probiotici) e grazie alla biorisonza siamo in grado di lavorare a livello energetico.
Oltre a un team di fisioterapisti qualificati, il centro Benefit ospita diversi medici e una dietista.
i nostri corsi dal 7 aprile 2025
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Prenota la Tua Classe di Fitness al Centro Benefit di Biasca! Non perdere l'occasione di allenarti con noi! Offriamo una varietà di corsi di fitness, tra cui Zumba, Yoga, Pilates, Les Mills e molto altro.
Ulteriori informazioni
Zumba
Zumba: Divertimento e Fitness Zumba è un programma di danza-fitness energico che unisce movimenti di danza con ritmi coinvolgenti, creando un'esperienza di allenamento divertente e motivante. Ogni lezione è un viaggio musicale che combina stili come salsa, merengue, hip hop e reggaeton, permettendoti di bruciare calorie mentre ti diverti. Adatto a tutti i livelli di fitness, Zumba ti aiuta a migliorare la coordinazione, la resistenza e la forza, il tutto in un'atmosfera accogliente e sociale. Non importa se sei un principiante o un ballerino esperto, ogni lezione è progettata per farti muovere e divertirti! Unisciti a noi per ballare, sudare e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con Zumba!
Benefit Spinning
Scopri il tuo ritmo con le nostre energiche lezioni di spinning! Pedala al massimo, brucia calorie e tonifica il tuo corpo in un ambiente motivante. Unisciti a noi e trasforma il tuo workout in un'esperienza coinvolgente! Ti aspettiamo!
LesMills BodyPump
BODYPUMP, l’unico, l’originale: il corso di rinforzo muscolare con bilanciere e pesi più famoso al mondo. Un allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i muscoli, migliora la stabilità, gli addominali, la densità ossea ed il metabolismo.
LesMills Shapes
il meglio del Pilates, del barre e del power yoga in un solo allenamento LES MILLS SHAPES è una serie di 6 allenamenti ad impatto debole basati sulla forza, ispirati al Pilates, al barre ed al power yoga. Si tratta di un allenamento dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e ripetuti per scolpire e rinforzare tutte le zone del corpo.
LesMills Functional Strenght
un approccio innovativo per lo sviluppo della forza, dell’esplosività e delle capacità atletoche e funzionali In LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ogni blocco di lavoro prevede esercizi multi articolari ed unilaterali, un’alternanza di lavoro lento con carichi pesanti ed un lavoro esplosivo e dinamico con pesi più leggeri. Questo programma energico trasforma l’approccio all’allenamento, con nuovi esercizi, sequenze di lavoro funzionale ed un’intensità che rende più forti e più in forma per affrontare meglio le sfide quotidiane. È il complemento perfetto ad altre attività sportive e cardiovascolari come la corsa a piedi o in bicicletta, o sport asimmetrici come il tennis e il golf.
Strength Development LesMills
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT, un programma progressivo di 12 allenamenti per sviluppare la forza LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT è un allenamento ideato per sviluppare la forza: 12 sessioni di allenamento che includono movimenti di rinforzo di base, esercizi funzionali ed un lavoro di base dinamico per sviluppare la massa muscolare ed aumentare la fiducia in sé stessi. L’obiettivo è di effettuare un lavoro di rinforzo muscolare di gruppo, ognuno al proprio ritmo, con la musica in sottofondo (ma non detta il ritmo degli esercizi). Ogni allenamento ha il suo obiettivo specifico ed è numerato, in modo che si possa seguire la progressione. Infatti, se si praticano queste sessioni nell’ordine, i benefici sono decuplicati. Benefici: sviluppo muscolare, miglioramento della postura, brucia calorie, migliora il metabolismo.
Qi Gong e Tai Qi
Qi Gong e Tai Chi: Benessere per Corpo e Mente Il Qi Gong e il Tai Chi sono antiche pratiche cinesi che combinano movimenti lenti, respirazione profonda e meditazione. Entrambe le discipline promuovono l’armonia tra corpo e mente, migliorando la salute fisica e mentale. Il Qi Gong si concentra sull’energia vitale (Qi), utilizzando esercizi specifici per aumentare la vitalità, ridurre lo stress e migliorare la circolazione. È accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di fitness. Il Tai Chi, spesso definito "meditazione in movimento", consiste in una serie di movimenti fluidi e controllati che favoriscono l'equilibrio, la coordinazione e la flessibilità. Praticato regolarmente, può migliorare la salute cardiovascolare e alleviare tensioni muscolari. Sia il Qi Gong che il Tai Chi sono ottimi per promuovere un benessere olistico, rendendoli scelte ideali per chi cerca di migliorare la propria qualità di vita. Scopri queste pratiche e inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e serena!
LesMills Pilates
Partecipa alla nostra lezione di pilates e scopri come migliorare la tua forza, flessibilità e postura. Attraverso esercizi mirati, lavoreremo sul core e sul controllo del corpo, creando una connessione profonda tra mente e movimento. Che tu sia alle prime armi o un praticante esperto, troverai un ambiente accogliente e stimolante. Unisciti a noi e sentiti rinvigorito!
Benefit Yoga
Unisciti a noi per una lezione di yoga che ti aiuterà a ritrovare equilibrio e serenità. Attraverso posizioni dolci e tecniche di respirazione, lavoreremo per rilassare la mente e rafforzare il corpo. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai un ambiente accogliente e stimolante. Vieni a scoprire il potere del tuo respiro e la pace interiore!
Palestra BENEFIT
Il corpo umano, progettato per muoversi, perde efficienza quando viene privato di un’attività fisica regolare. Non si tratta solo di un problema fisico, ma anche mentale: la mancanza di esercizio contribuisce a disturbi dell’umore, ansia e stress, riducendo la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. https://www.centrobenefit.ch/tariffe
Trattamenti Fisioterapia
Il tuo corpo è il luogo ove vive la tua mente ed il tuo spirito : trattali bene La fisioterapia con le sue sfaccettature e peculiarità si occupa di ripristinare disordini all’apparato loco-motorio (corpo) in modo che anche la mente e lo spirito possano averne beneficio. Qualsiasi ramo della medicina può essere trattato con tecniche specifiche di fisioterapia e il nostro Centro offre le seguenti terapie:
Team
"Un team, una missione: il tuo benessere in movimento!"
Massimo Re
Fisioterapista
Leonardo Bonaccorso
Fisioterapista
Terapie complementari
terapeuti/medici presenti nella nostra struttura
Contatto
- Via A. Tognola 6, Biasca, Schweiz
- +41- 91 862 45 55
- benefisio@bluewin.ch
- FISIOTERAPIA lu- ve dalle 8:00 alle 19:00 PALESTRA lu-ve dalle 8.00 alle 21:00 sa-do dalle 9:30 alle 15:30
